要避免外呼被限制，以下是一些方法可以帮助解决问题：

合理规划外呼频率：尽量避免过度频繁的外呼活动，特别是在短时间内连续呼叫同一个号码。适当调整外呼频率，避免触发运营商的高频限制机制。

使用电销卡：电销卡是一种针对电销行业设计的卡。使用电销卡可以有效避免高频外呼限制。这些卡片通常有白名单机制，可以保证高频率稳定外呼，不容易被运营商限制。

调整外呼时间段：根据你所在地的市场情况，调整外呼时间段。一些时间段可能会有更多用户在使用手机，而导致运营商对外呼活动敏感。选择较少用户活跃且不容易被限制的时间段进行外呼，可以降低被限制的风险。

使用多个号码进行外呼：使用多个号码轮流外呼，而不是仅仅依赖一个号码来进行外呼。这样可以分散外呼压力，降低单个号码被限制的概率。

与运营商沟通：与运营商保持良好的沟通并及时了解相关政策。有时候，运营商可能会提供特殊的解决方案，如增加号码的外呼限制额度。与运营商建立良好的合作关系，可以更好地解决限制问题。

不同地区和不同运营商对于外呼限制的具体政策和机制可能有所不同，建议与当地的运营商沟通并了解相关政策。此外，选择正规的电销卡代理商办理电销卡，并遵守相关规定和套餐要求，可以更好地避免外呼限制问题。